Meditação para iniciantes passo a passo

Descubra o poder da meditação com este livro exclusivo para iniciantes! Com orientações claras e técnicas comprovadas, você vai aprender passo a passo como incorporar a meditação à sua rotina e alcançar paz e equilíbrio interior. Além de métodos eficazes, o guia traz dicas práticas, exercícios diários e inspirações para transformar seu bem-estar. Ideal para quem busca qualidade de vida e autoconhecimento. Formato livro físico, capa em papel reciclado e tamanho compacto (14x21 cm), perfeito para carregar e praticar onde quiser.