Detox Digital
Reduzindo o estresse da tecnologia na era da hiperconectividade
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Descubra o poder do Detox Digital! Este livro inovador é o guia definitivo para quem deseja reconquistar o equilíbrio, foco e bem-estar em meio à rotina acelerada e ao uso intenso de tecnologia. Aprenda estratégias práticas para diminuir o estresse digital, estabelecer limites saudáveis no seu dia a dia e viver com mais qualidade. Capa resistente e tamanho compacto, perfeito para levar na bolsa e consultar sempre que precisar.